Ảnh chân dung trên máy Fullframe

[phucphamh]

Sau thời gian dùng 2 bữa, cơ thể lúc đầu hơi ốm chút sau thì bình thường bác. Quan trọng là hết gout luôn không cần uống thuốc và cũng không kiêng cữ ăn uống. Mồng 1 và 15 rằm mình còn ăn chay 1 bữa trước 12 giờ. Ban đầu cũng chưa quen nhưng rồi ok...hihi
Bác cứ tập 2 bữa thử vài hôm xem sao. Thú vị đó vì để bao tử nghỉ ngơi 12-14 giờ trở lên sẽ tốt cho cơ thể.

Cách này cũng hay á bác, giờ bác có ăn tôm, của, sò, ốc….cũng không bị gout hả. Ăn chay cũng tốt mà bác, nếu biết nấu chay thì cũng ngon như thịt cá, mình thỉnh thoảng đi đâu cũng có ăn. Mình ăn ít nên chia ra 3 bữa bác, dồn 2 bữa theo mình không tốt cho cơ thể lắm, hihi.

[VineP]

Cách này cũng hay á bác, giờ bác có ăn tôm, của, sò, ốc….cũng không bị gout hả. Ăn chay cũng tốt mà bác, nếu biết nấu chay thì cũng ngon như thịt cá, mình thỉnh thoảng đi đâu cũng có ăn. Mình ăn ít nên chia ra 3 bữa bác, dồn 2 bữa theo mình không tốt cho cơ thể lắm, hihi.

Giờ hết gout rồi ăn bình thường ko kiêng cử gì hết chứ lúc bị thì món gì cũng cử. Lượng ăn 2 bữa tùy chỉnh theo cơ địa mỗi người mà nên bác ko lo.
Nhà ko nấu chay mà mua trên ShopeeFood đó bác, vừa rẻ vừa ngon có nhiều km hơn, mình hay đặt chay thập cẩm : Cơm + hơn 10 món rau củ đậu hũ cá cơm chay chiên giòn+ canh. Đặt 2 phần + 1 chai sữa bắp = 65k đủ cho 1 ngày..hihi.

[phucphamh]

Giờ hết gout rồi ăn bình thường ko kiêng cử gì hết chứ lúc bị thì món gì cũng cử. Lượng ăn 2 bữa tùy chỉnh theo cơ địa mỗi người mà nên bác ko lo.
Nhà ko nấu chay mà mua trên ShopeeFood đó bác, vừa rẻ vừa ngon có nhiều km hơn, mình hay đặt chay thập cẩm : Cơm + hơn 10 món rau củ đậu hũ cá cơm chay chiên giòn+ canh. Đặt 2 phần + 1 chai sữa bắp = 65k đủ cho 1 ngày..hihi.

Ui, sướng vậy bác, giờ ăn thoải mái luôn, bác ăn 1 bữa gấp đôi mình luôn, khỏe thật, hihi. Tính ra mua đồ ăn chay trên mạng cũng rẻ hơn nhà nấu bác nhỉ mà ngon. Bác ăn chay vậy gia đình có ai ăn chay không.

[phucphamh]

[phucphamh]

[VineP]

Ui, sướng vậy bác, giờ ăn thoải mái luôn, bác ăn 1 bữa gấp đôi mình luôn, khỏe thật, hihi. Tính ra mua đồ ăn chay trên mạng cũng rẻ hơn nhà nấu bác nhỉ mà ngon. Bác ăn chay vậy gia đình có ai ăn chay không.

Hết gout rùi thì thoải mái ko kiêng cử vì cũng chỉ 2 bữa. Bác có bị gout không?
Bx cũng ăn chay nhưng 2 bữa/ngày mua gần nhà thích bún xào/nước chay. Mình thì 1 bữa thôi nên phần bún và đặt thêm cơm chay nữa, về sau mình đặt 2 phần cơm tiện hơn. 2 thằng con ăn mặn bình thường nên bx nấu riêng. Chắc dần thuyết phục tụi nó ăn chay luôn.
Vc bác tập ăn chay đi, tháng 2 ngày cũng dễ. 2 người cùng tập thì sẽ có nghị lực hơn.

[phucphamh]

Hết gout rùi thì thoải mái ko kiêng cử vì cũng chỉ 2 bữa. Bác có bị gout không?
Bx cũng ăn chay nhưng 2 bữa/ngày mua gần nhà thích bún xào/nước chay. Mình thì 1 bữa thôi nên phần bún và đặt thêm cơm chay nữa, về sau mình đặt 2 phần cơm tiện hơn. 2 thằng con ăn mặn bình thường nên bx nấu riêng. Chắc dần thuyết phục tụi nó ăn chay luôn.
Vc bác tập ăn chay đi, tháng 2 ngày cũng dễ. 2 người cùng tập thì sẽ có nghị lực hơn.

Mình chưa bị gout bác, chi bị thoát vị đĩa đệm cổ và lưng nhưng nhẹ, phải tập thể dục mỗi sáng để không bị nặng, hihi. Mình vài tháng mới ăn chay một lần vì vẫn thích đồ ăn mặn hơn, hihi. Bác có bị xương khớp không.

[VineP]

Mình chưa bị gout bác, chi bị thoát vị đĩa đệm cổ và lưng nhưng nhẹ, phải tập thể dục mỗi sáng để không bị nặng, hihi. Mình vài tháng mới ăn chay một lần vì vẫn thích đồ ăn mặn hơn, hihi. Bác có bị xương khớp không.

Mình ko bị xương khớp mà bị hen suyển và huyết áp nhẹ.
Hôm qua có tấm hình 3 fans bự của sony khoe 3 new lens, hood size quá lớn 95mm